Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie wiesz od czego zacząć? Ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Bez względu na Twoją kondycję fizyczną czy doświadczenie, dowiesz się tutaj, jak odpowiednio rozpocząć treningi, jak uniknąć kontuzji i jak stopniowo zwiększać swoje możliwości. Przygotuj się na zdrową dawkę motywacji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele biegowe. Gotowy? Startujemy!
